2017. szeptember 24. vasárnap

RIPOST

Mezítlábas futás az új őrület

Ré­góta úgy tud­juk, hogy a futás alap­fel­té­tele egy igé­nyes belső ki­ala­kí­tású, jól pár­ná­zott cipő. A futók egy cso­portja azon­ban le­mond ennek a ké­nyel­mé­ről, és úgy fut, aho­gyan elő­de­ink tet­ték a tör­té­nelmi múlt­ban.

A mezítlábas futás tulajdonképpen nem új dolog, hiszen az ősember aligha hordott légpárnás futócipőt, amikor a természetben futott a vad után. De vajon használható ez a technika ma is, amikor időnként betonon futunk? A mezítlábas futás hívei szerint igen, bár homokos talajon sokkal gyakrabban használják ezt a technikát. Úgy vélik, hogy míg a futócipők, és általában az állandó cipőviselés elkényelmesíti a láb és a vádli izmait, addig a mezítlábas sporttól ezek az izmok megerősödnek. Javul az egyensúly, a futás technikája, és a sportoló közvetlenül kapcsolatba lép a természettel.

Tovább a teljes cikkhez

Vissza